Gyakorlatias hírlevél a mentális jóllétedért!

Miben segíthetek?

A mentálhigiénés segítő beszélgetés azoknak szól, akik egyrészt önismeretben akarnak fejlődni, másrészt van egy olyan önismereti kérdésük, amelynek megoldásában elakadtak. Ha (pár)kapcsolati vagy életvezetési nehézségeid vannak, ha a stressz mindennapos az életedben, ha akcidentális vagy normatív krízisbe kerülsz, keress bizalommal!


Időpontfoglalás

Foglalj időpontot az új időpontfoglaló rendszeremen keresztül!
Gyors, kényelmes, és időt spórolhatsz vele! Válaszd ki a szolgáltatásaim egyikét, döntsd el, melyik időpont jó neked, és fizess a Simplepay rendszerén keresztül! Ha kérdésed van, kattints a GY.I.K. oldalra, vagy írj a kapcsolati űrlapon keresztül!

Időpontfoglalás

HOGYAN KERÜLHETNÉL ÉLETED KÖZÉPPONTJÁBA?

Hogyan kerülhetnél életed középpontjába? Te és én abban az életszakaszban vagyunk, amikor nagyon sok szerepben kell megnyilvánulnunk. Valószínűleg szülő vagy, de ha (még) nem, akkor is vannak szüleid, akik még támasztanak elvárásokat feléd. Munkahelyen dolgozol (esetleg vállalkozásban), ahol rengeteg feladatod van, esetleg felelős pozícióban is. Terhelhető vagy, ugyanakkor eszméletlenül szükséged volna már pihenésre. Talán nehezedre esik a nemet mondás is.


APASÚLYPONT – TALÁLD MEG AZ EGYENSÚLYT AZ ÉLETEDBEN!

Az ApaSúlypont önismereti csoport olyan férfiaknak jött létre, akik készen állnak arra, hogy megtalálják az egyensúlyt a szerepek sűrűjében: apaként, társként és dolgozó emberként.

Ha szeretnél mélyebben kapcsolódni önmagadhoz, szorosabb köteléket kialakítani a gyermekeddel és a pároddal, és magabiztosan lavírozni a mindennapokban, csatlakozz hozzánk!

Meghitt beszélgetés

Itt hallhattál rólam


Így működik a segítő beszélgetés

A segítő beszélgetés az a „közeg”, amelyben biztonságra és elfogadásra lelsz. Ezek nélkül ugyanakkor tükröt tartok neked, hiszen azért jössz hozzám, hogy fejlődj az önismeretben.


Sokat segített, elsősorban magamban rendbe rakni a dolgokat az emberekhez való viszonyomban. Ráébresztett dolgokra, amik ott voltak az orrom előtt, Csak nem tűntek fel.

Szandra, 20 éves

Szóval hol is kezdjem. Volt pár ütős dolog, ami akkor nagyon rosszul vagy érzékenyen érintett, de megérte, mert őszinte tükröt tudtál mutatni.... Szóval úton vagyok, és az elinduláshoz Te is kellettél. Azt kell magamban helyre tenni, hogy mi is hiányzik. Jó volt a közös munka, érzem, magabiztosabb lettem. Megtanultam magamra figyelni, nekem mi a jó, én hogyan érzem magam. Bátran ajánlom mindenkinek a veled való együttműködést.

Ferenc, 44 éves

Nagy kihívás volt, hogy neked meg tudjak nyílni... Sikerült a beszélgetéseink hozományaként megértenem, hogy ki vagyok, hol vagyok, mit szeretnék elérni. Ezáltal sikerült megnyugodnom, önbizalmat szereznem, és az elveszettség érzését átalakítani magabiztos kiállássá. A munkahelyi konfliktusaim teljesen megszűntek, a kollegákból azóta csapat lett, illetve ami még fontosabb otthon is minden rendeződött.

Gábor, 38 éves

Minden viharfelhő egyszerre szakadt a nyakamba. Egy ideig azt hittem, megtudok magamban oldani mindent. Józsi nagy segítség volt mar az első alkalommal is. Olyan megkönnyebbülést éreztem, mint amikor lepakolják a teherautót. Fellélegeztem. Minden elkezdett körülöttem alakulni.

Simon, 26 éves

Legfrissebb cikkek

Gyakorlatias hírlevél a mentális jóllétedért!

Vajon van-e hetente 10 perced (esetleg kicsit több), hogy tegyél a mentális jóllétedért, de úgy igazán? Nem kirándulásra vagy zenehallgatásra gondolok. Mit szólnál hozzá, ha egy gyakorlatias hírlevél formájában, minden héten kapnál egy olyan önismereti gyakorlatot, amely elgondolkodtat és egyre mélyebbre visz önmagadban, megadva ezzel a lehetőséget a fejlődésre? A…
Tovább olvasom
A generációk közti együttéléshez fontos a jó kommunikáció.

Generációk: ami szétválaszt, és ami összeköt

Előző bejegyzésemben arról írtam, hogyan tudjuk megőrizni az önazonosságunkat. Erről itt olvashatsz, ha még nem tetted meg. Fontos, hogy képesek legyünk a szüleinktől némi távolságot tartani, mert ők azok, akik elsősorban meghatározzák a gondolkodásunkat. A kamaszkor idején, amikor elindul a leválási folyamat (persze ennél sokkal korábban kezdődik), a vélemények különbözőségének…
Tovább olvasom
Nincs önazonosság

Az önazonosság megőrzése

Az önazonosság szó sokakból dühöt válthat ki, mert egyenlővé teszik a nagyképűséggel vagy valamiféle úri huncutsággal. Vagyis, aki önazonos, az extravagáns, szókimondó és nem érdeklik a keretek, szabályok. Sokan haragszanak a mai generációkra, mert mindinkább a saját útjukat akarják járni. Ez nem csak életkori sajátosság, hanem egy társadalmi probléma is,…
Tovább olvasom